Пхукет давно превратился и в пляжный курорт, и в место, куда едут приводить в порядок тело и голову через йогу и ретриты. Йога и ретриты на Пхукете на любой вкус и кошелёк: разовое занятие в студии стоит ориентировочно 300-500 бат, а программы с проживанием и питанием идут от нескольких дней до пары недель, в основном на спокойном юге острова. Разберём, где заниматься йогой, чем ретрит отличается от обычных занятий и сколько это стоит.
Материал носит информационный характер. Цены, тарифы и правила на острове меняются, поэтому перед поездкой уточняйте актуальные данные.
Йога и ретриты на Пхукете: где заниматься
Студий много на юге острова, в Раваи и Най Харне, где тише и больше приезжих. Разовое занятие стоит 300-500 бат, абонемент на месяц выходит заметно дешевле.
Йога-культура на острове развита и доступна. Больше всего студий на спокойном юге, в районах Раваи и Най Харн, где сложилась среда из приезжих, практикующих и преподавателей. Занятия ведут на английском, а часто и на русском, уровни есть от новичка до продвинутого. Разовое посещение стоит ориентировочно 300-500 бат, а абонемент на неделю или месяц снижает цену одного класса в разы.
Форматов хватает: мягкая хатха для начинающих, динамичная виньяса, восстановительные практики и медитации. Многие студии проводят занятия на рассвете у моря или на открытых площадках среди зелени. Начать стоит с пробного занятия в паре мест, чтобы найти своего преподавателя и комфортный стиль.
Чем ретрит отличается от обычных занятий
Ретрит это программа с проживанием, питанием и расписанием практик на несколько дней. Обычные занятия берут поштучно, ретрит погружает в режим полностью.
Разовая йога и ретрит это разные истории. Обычное занятие вы берёте, когда удобно, и живёте своей жизнью вокруг. Ретрит же это выездная программа на несколько дней или недель, где всё подчинено одной цели. Что обычно входит в ретрит:
- Проживание и сбалансированное питание, нередко вегетарианское или детокс.
- Расписание практик: йога утром и вечером, медитации, дыхательные техники.
- Цифровая тишина и отдых от города, иногда прогулки, спа и лекции о здоровье.
Ретриты бывают мягкими оздоровительными и жёсткими детокс-программами с голоданием, последние проходят только под присмотром специалистов. Цена сильно разнится в зависимости от уровня и длительности. Такой формат выбирают, когда хочется перезагрузиться целиком, а не вписывать йогу в обычную суету.
Сколько стоит йога и ретриты на Пхукете
Разовое занятие стоит 300-500 бат, месячный абонемент ориентировочно от 3000-5000 бат. Ретриты с проживанием считают пакетом, и цена зависит от уровня и срока.
Деньги помогают спланировать заранее. Разовая практика в студии обходится в 300-500 бат, а если ходить регулярно, выгоднее абонемент: месяц занятий стоит ориентировочно от 3000 до 5000 бат и дешевле в пересчёте на класс. Ретриты устроены иначе, ведь это пакет с проживанием, питанием и программой, поэтому их цена считается за всю поездку и зависит от класса места и длительности.
Бюджетный вариант это жить самому и ходить на занятия в студию, премиальный это ретрит-центр с полным сопровождением. Оздоровительные центры с детоксом стоят дороже обычных студий. Сравнивайте, что входит в цену, и читайте отзывы за текущий год: качество и атмосфера у мест разные.
Йога как часть жизни на острове
Для зимовщиков йога часто становится ежедневной привычкой, и ради неё выбирают район со студиями рядом. Юг острова для этого подходит лучше всего.
Для короткой поездки йогу берут эпизодически, а при долгой жизни на острове она нередко входит в ежедневный ритм. Утренняя практика у моря, спокойный темп и тёплый климат располагают заниматься регулярно, и многие зимовщики именно здесь приходят к постоянным тренировкам. Когда студия в пяти минутах от дома, ходить легко, а когда в получасе езды, занятия быстро забрасывают.
Поэтому те, кто остаётся надолго ради здорового образа жизни, выбирают район с оглядкой на студии, море и спокойную атмосферу. Юг Пхукета с его размеренным ритмом для этого подходит лучше всего. Если вы присматриваетесь к такой жизни, стоит заранее изучить районы Пхукета и выбрать место под свои привычки.
Материал носит информационный характер. Цены, тарифы, правила на острове меняются, поэтому перед поездкой уточняйте актуальные данные.
Главное
Йога и ретриты на Пхукете найдутся на любой вкус и кошелёк. Студий больше всего на спокойном юге, в Раваи и Най Харне, разовое занятие стоит 300-500 бат, а месячный абонемент от 3000-5000 бат заметно выгоднее. Ретрит отличается от обычных занятий тем, что это программа с проживанием, питанием, расписанием практик на несколько дней. Детокс-программы проходят только под присмотром специалистов. Начните с пробного занятия в паре студий, чтобы найти своё. А если хотите жить на острове в здоровом ритме, закажите бесплатный подбор жилья рядом со студиями.
Мечтаете о спокойной жизни у моря с йогой по утрам?
Подберём жильё в тихом районе рядом со студиями под ваш бюджет, покажем варианты онлайн, поможем с проверкой. Консультация бесплатная.
